当前位置网站首页 > 健康教育 > 养生与保健 >
热门搜索:

科学膳食(酸甜苦辣过量损害健康)

发布时间:2014-03-26    来源:未知     作者:健康教育    点击:
   酸 酸可促进食欲,有健脾开胃之作用,并可增强肝脏功能,提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。 
    甜 吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能。但食之过量,不仅会引起血糖升高,胆固醇增加,使人发胖,还会造成体内钙及维生素BI的缺乏。 
    苦 苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能,可促人呕吐,借以排出体内滞水。但过苦则会引起消化不良等症。 
    辣 辣味食品能刺激胃肠蠕动,增加消化液的分泌,并能促进血液循环和肌体代谢,祛风散湿,使循环畅通。但食之过多,则会影响胃黏膜,并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者,都不宜多吃辣椒。 
    咸 食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此外,盐还能软化体内酸性肿块,在大量脱水时,补充盐可防微量元素缺乏。但日食过多,则会增加肾脏负担,诱发高血压。因此,肾病、心血管疾病患者不可多吃

(责任编辑:健康教育)

上一篇:饮水5大误区

下一篇:如何使用抗生素

推荐图文

版权所有 菏泽牡丹区菏泽疾病预防控制中心 牡丹区疾控中心
Copyright 2009-2015 牡丹区疾控中心 All Rights Reserved. 鲁ICP备 号
地址:菏泽市道碑街525号 电话:0530—5624089 Emial:qcdcbgs@163.com >